Prolongar as férias mais uns dias? Era um sonho, certo?
Mas… elas acabam. E isso é bom. Porque se fossem eternas, deixavam de ter aquele sabor especial.
A boa notícia? O regresso à rotina não tem de ser um pesadelo. Basta fazê-lo com leveza, planeamento e algumas estratégias que te ajudam a transitar sem stress.
Respira fundo e vem comigo — aqui vão 5 dicas para facilitar esse regresso!
1. Deixa a casa pronta para te receber
Podes estar a pensar: “O que tem a ver arrumar a casa com as férias?”
Tudo! O ambiente da tua casa afeta diretamente o teu estado de espírito.
Se deixares tudo organizado antes de ir, vais sentir aquele conforto delicioso quando abrires a porta no regresso.
2. Planeia o regresso (como planeaste as férias)
Se possível, regressa 2 ou 3 dias antes de voltares ao trabalho ou às aulas. Esse tempo extra é precioso:
- Para retomares a rotina de sono
- Para ajustares a alimentação
- Para desfazer malas com calma
- Para preparar a mente (e o corpo) para o recomeço
3. Prioriza (não abras 300 emails de uma vez!)
Nos primeiros dias pós-férias, a cabeça ainda está na praia… e está tudo bem.
Mas se tentares resolver tudo ao mesmo tempo, vais colapsar.
Faz uma lista de prioridades com esta lógica:
- Urgente e importante (começa aqui!)
- Urgente mas pouco importante
- Importante mas não urgente (pode esperar)
- Nem urgente nem importante (delega!)
Organiza, respira, e não te cobres demais.
4. Cultiva uma atitude positiva
Parece cliché? Pode ser. Mas é verdade: a forma como encaras o regresso faz toda a diferença.
Em vez de te focares no que “acabou”, concentra-te no que viveste.
Leva contigo a leveza das férias para os teus dias úteis.
5. Divide o ano em pequenas metas
“Só volto a ter férias daqui a um ano 😩”… Calma!
O truque é dividir o ano em partes:
- Planeia escapadinhas
- Aproveita feriados e fins de semana prolongados
- Cria mini metas pessoais até às próximas pausas
Não vivas só à espera das férias. Vive agora.
A tua vida não é só férias. Nem só trabalho. É equilíbrio.
Sê feliz a descansar.
Mas também a trabalhar.
Porque a tua vida acontece no aqui e agora. 💛